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1500キロカロリー食べるだけガパオライス!ダイエットは美味しく続けることが大事!

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【貯金】手取り20万未満一人暮らし車持ちが貯金額を増やすコツ【節約】

※1年で貯金額が36万から100万まで増えた話をします。 一人暮らしで車持ちだと、貯金というのはなかなか難しいですよね 私の場合車のローンも払っているので 車だけの支払いで毎月5万は吹っ飛んでいく ちなみに私のとあ...
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家計を見直したら年間70万円の得したけど損もしてた

お金がない。 去年今年と大きく所得を落としました 額にして50万円ものダウン。 たまらん。 今まで考えもしなかった財政難に立ち向かうために節約と家計の見直しをしました そしたらなんと70万円もの節約になりまし...
ボルダリング

【福岡】北九州エリアで人気のボルダリングジム!

こんにちは、なべです。北九州で遊び場をお探しではありませんか? 今ボルダリングが熱いです。東京オリンピック2020にも選ばれた、人気のスポーツです。 全国的に比べて福岡にはボルダリングジムがたくさんあります。 北九州にも...
ボルダリング

ボルダリング初心者が1級を登れるまで【8級・7級・6級を攻略しよう】

ボルダリング初心者がまず初めに登るのが そのジムの最低グレードの8級と思います。 なべ なべと言います。ボルダリング入門ですね!楽しんで登っていきましょう! 8級は小学校低学年や、年長さんでも登ることができるくらい ...
ボルダリング

ボルダリング初心者が1級を登れるまで【5級は最初の難関!5級の壁をクリアしよう】

5級となると足も限定されます。(スタンスフリー) 今までは足の置き場が自由だったためスラスラと登れる人も多かったと思います。 足が限定となると難易度は格段にあがり、初心者はここで一つの壁を迎えることとなります。 5級が登...
ボルダリング

ボルダリングで初心者が1級をのぼれるまで【自分のボルダリングシューズを買おう】

しばらく登っているとボルダリングシューズ(クライミングシューズ)が欲しくなると思います 今回はボルダリングシューズについてのお話です。 5級を狙っているならそろそろマイシューズの買い時でもあります。 なべ 5...
ボルダリング

ボルダリング初心者が1級を登れるまで【4級は伸び悩む!常連者のテクニックを盗もう】

さてさて4級まできました! 4級は5級と明らかにレベルが違います。 今まで足で使っていたようなカチやピンチを使って登るような課題がわんさか出てきます。 力で登っていたり、リーチの長さで登っていた人も ここでほぼ全て...
ボルダリング

【ボルダリング】4級停滞突破!トラバースで保持力と持久力を鍛えよう

ボルダリングは下から上に登るだけではありません。 横移動をしながら登ることをトラバースと言います。 私が4級〜3級で伸び悩んでいる時に教えてもらったのがトラバースで、 登れなくてふてくされていたんですけれど、めちゃめちゃ...
ボルダリング

3級は誰でも登れます【ボルダリング初心者が1級まで登る方法】

ボルダリングで3級を登れるようになると中級者の仲間入りです。 3級は3ヶ月〜6ヶ月で誰でも登れるグレードなので、今登れない方は何かが足りないのだと思います 3級を何が何でも上りたい登るためには何が足りないのか知りたいどれくらい...