ジャンピラフ

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【痩せた】ジャンピラフを1600キロカロリーでアレンジしてみた

マッスルグリルのジャンピラフでダイエット成功しました!美味しく食べて綺麗に痩せましょう
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【実験】実際にジャンピラフでダイエットできるのか体を張って試してみた【0週目】

一時期ナイスバディを続けていた私ですが、年末のダラダラした生活が尾を引き 3月には67キロまで体重が増えていました。 これはいかんとダイエットを決意したのですが、どうせなら大好きなジャンピラフでダイエットしたい...
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【ジャンピラフダイエット】1週目で2キロの減量!ジャンピラフの効果が少し出てきた

ジャンピラフダイエット1週目は2キロの減量となりました。 といってもおそらく体の水分が抜けたものと思います。 3日で余分な水分が抜けるようなので、実質4日目から脂肪が落ちるみたいですね。 こちらが初日の体です。↓ ...
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【ジャンピラフ2】弁当にもおすすめ!5合炊きで作るダイエット炊飯器料理!

毎度お馴染みマッスルグリルの炊飯器料理。 前回はジャンピラフを作ってみましたが、今回はその派生系のジャンピラフ2を作ってみました。 ジャンピラフ2は沼やジャンピラフとは明確な違いがあり、それは水分量です...
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【ジャンピラフダイエット】2週間で3.5キロ減。お酒を飲んでも体重が落ちている

ジャンピラフダイエットを初めて2週間。順調に体重が落ちてきて3.5キロの減量になりました。 30代になって本当に体重が落ちなくなったし、特にお腹の肉はかなりしつこく残ります。 お腹の肉が落ちるのは最後あたりになるのかな〜? ...
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【ジャンピラフダイエット】体重増加。ジャンピラフダイエットで失敗する過ごし方をしてしまった

ジャンピラフダイエットを始めて3週目になったのですがここで体重が増加。 順調に落ちると思ったのですが増えてしまう結果に。 なぜ増えたのかを考えると以下の三つが考えられました。 カロリーオーバーしていたつまみ食いをしてしま...
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【飲酒NGだった】ジャンピラフダイエット中にアルコールを飲むと失敗する話

最近ジャンピラフダイエットを続けていたのですが、最初からストイックになりきれなかったのでお酒も最初はOKにして続けていました。 最初は体重は落ちていましたが、今は普通に停滞しています。 先に結論をいうと、ジャンピラフダイエット...