筋トレしてもメンタルは変わらない。喧嘩の時に涙目になりましたもん

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生活の知恵

筋トレをすれば心も強くなるから人と対峙した時自信たっぷりに言いたいことを言えるようになるよ!

そんなことはないです

私、昔に比べて体も変わってちょっと威圧感は出たんです

しかしですよ。この前喧嘩になった時普通に涙目になりましたもん

会社のおっさんが理不尽な人で、事あるごとに怒鳴り散らかすタイプなんですね

今回はその怒鳴り散らかしが私に降り注いできたのですが、鍛えて体もデカくなった私が涙目ですよ。

もっと言えば体も指も震えるし何も考えられないですし声も出なくなりますし硬直しっぱなしでした

でもやられっぱなしは卒業しました。反撃です

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筋トレ=メンタル強化にはつながらない

筋トレしてもハートまでは強くなりません

数学の勉強をしても国語の成績は良くならないように心は心で鍛えなきゃいけないんです

確かに体が強くなると威圧感が出て周りからの見た感じも変わりますが、性格が平和主義者だと心はガリガリマッチ棒のままです

心も筋トレと同じ様に鍛えきゃ弱々しいままの状態で終わってしまいます

涙目になるのはなぜなのか

なぜ涙目になったのか考えてみます

急に怒鳴られてある種パニックになって体が緊張しその瞬間涙目になったんですけど、どうやら元々そなわっている人間の防衛反応らしいんですね

アドレナリンがブワーっとでて体に危険な状況だと教えてくれるSOSのサインのようで、まったく余計な機能です

せっかく反論や暴力で威嚇しようとも涙目じゃ格好がつきませんし、そもそも体が硬直してるので動かせません

涙目になってでも戦った方が正解

休憩中のある時です

「仕事残っとるやろ!俺のいうことが間違っとんか!」と理不尽に怒鳴られました

言われた瞬間、この場から助かりたい一心で「すいません」なんて昔は言ってたんですが

ここで「すいません」なんていうと相手はつけ上がります。

そういう風に人を威嚇してきた人だからですね

私は涙目になりながら「なんやオラァ!」と頑張って言いました

当然相手は年上ですし、会社で問題起こしたくなかったのはあるのですが、ここは心を強く!負けない!という気持ちで言い返しました

するとどうでしょう。

しばらくお互い睨み合った後、おっさんは後ずさりしながら「ば〜か」と言って消えていきました

おそらく私が反撃してくるとは思わなかったのでしょうね。

当然私は体が硬直して震えていましたが、なんだか勝った気持ちにもなれました

おっさんではなく、弱い自分に勝った気がしたのです

いじられキャラからの脱却も同じ

いじられキャラを毎日の様にいじってやろうとすると、その人が突然キレることがあります

そんな人が急にキレたらあなたはどうなりますか?私は当然ビビってしまいました

なぜかというと、相手がそんな反応をするなんて思わないから突然の出来事にパニックになったからです

ここであなたがいじられキャラをいじって反撃にあったとしましょう

あなたはそのいじられキャラをまたいじろうとしますか?

しませんよね

いじってくる人間に対して明確に自分の意思を強い口調で言い返すことで、いじられキャラから脱出することができるんですよ

あなたに対していじわるしてくる人にでかい声で「ざけんなや!」くらい言いましょう

もっと言うなら手を出してもいいと思います(推奨はしませんが他に手段がない時)

私は以前いじっていた人にキレられて心臓バクバクでしたし、その場をなんとかしようとごめんごめんと涙目になりながら言いました。

これを考えるに、理不尽に相手を攻撃してくる人間は実は弱いのだということがわかります

あなたをいじってくる人は立派な人には見えないでしょう。弱いんですよそういう人は。

その場から逃げるのは絶対にダメ!NG

理不尽にケンカを売られても絶対に逃げてはいけません

  • 周りに人がいるし見られてるどうしよう早く終わらせたい
  • 一応年上だし上司だし反論は良くないんじゃないか
  • こんなこと言われて腹が立つ!でも言われた通りかも

こんなことを考えている方は多いのではないでしょうか。

しかしこの考えはあなた個人の考えで、あなた以外には伝わりません。

まったく状況を変えることにつながらないんですね。

先ほどのいじられキャラの話の様に、何もしないとずっといじられ続けますし、悪質な嫌がらせも今後続いていくでしょう

だから戦う必要があるんです

誰かが助けてくれると期待したり、

もう嫌だと仕事をやめたり

相手が事故でもあえばいいのにとか考えても無駄です

なぜかというとその言い返せない、やり返せないあなたにとっていつでも理不尽な人間が現れてくるからです

ここで変わらないとあなたの人生がつまらないままです。

なりふり構わずいきましょう。

周りの目も気にしない、この後どうなろうが関係ない、涙目になろうがなんだろうが戦わないと心は強くなれませんし人生損します

窮鼠猫を噛む論

反撃はなんでもいいです。

手を出そうが、足を出そうがあなたに落ち度はありません。言い訳は後で考えましょう

あなたの予想外の行動に相手は恐怖を覚えるはずです

窮鼠猫を噛む(きゅうそねこをかむ) ということわざがあります。

猫においつめられたネズミが最後猫に噛み付くというもので

今まで下に見ていたネズミの反撃で猫が日よってしまうことから、下に見ていたものが急に反撃をしてきた時の恐怖を言い表していることわざなんです

追い詰められたものの行動は恐ろしいということを、相手にしっかり理解させましょう。

あなたはネズミです。

ただ、猫に一撃食らわせられる「心が強くなったネズミ」になりましょう。

震えても涙目になっても必ず反撃してください。

心は急に強くなる

ドラクエのように心のレベルを上げていくには経験値が必要です

しかし、この一つの反撃でレベルが一気に10も20も上げることができるのです

筋トレと違い飛び級です

確かに戦う相手は怖く見えるかもしれません

しかし反撃するあなたは相手にとって意外な脅威そのものです

体が震えて涙目にもなって情けなくなるかもしれませんが、その情けなさとこれからの生活を天秤にかけた場合あなたはどちらを取りますか?

答えは反撃です

最後に反撃の仕方を教えます

反撃と言っても何をすればいいかわからないと思います

単純にでかい声を出しましょう

深く息を吸って・・・「ゴルァ!!!!」とどなって相手をずっとにらむだけで大丈夫です

それだけで十分反撃の意志が伝わります。

そしたら相手は恐怖感を覚えます。

不思議と大声を出すと震えが止まったり涙目が治ったりするので、その後は冷静になれますから今までされた分の倍は返してやりましょう。

とりあえず大声でどなって、にらみつけてやりましょう

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